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hace 2 años
hace 2 años
hace 5 años
Por la mañana, mejor proteínas.
El cuerpo quema más grasa cuando tiene que metabolizar las proteínas.
Fuera los alimentos procesados.
Bebe mucha agua.
Grasas, sí, pero saludables.
Come muchas veces al día.
1 Los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer los músculos.