Question

que importancia tiene una buena alimentacion, hidratacion y descanso para la actividad fisica? es un examennn

Answer 1

Respuesta:

ayuda a lograr y mantener un peso saludable

mejora el funcionamiento del corazón ,. pulmones , músculos y huesos

permite descansar mejor

ayuda en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas no transmisibles

Explicación:

espero te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

• Facilita el transporte de nutrientes, vitaminas y minerales por el organismo.

• Activa las enzimas esenciales para suministrar la energía que necesita el cuerpo.

• Favorece la eliminación de impurezas y toxinas del organismo.

• Lubrica y proporciona soporte estructural a los tejidos y articulaciones.