para que realizamos una entrada en calor antes de comenzar a realizar una actividad fisica o deporte?
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El calentamiento previo a actividades deportivas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.
te ayuda UwU
angelesmaldonado1054:
entrar en calor aumenta el flujo sanguíneo, disminuye la rigidez de los músculos, reduce la probabilidad de contraer lesiones y mejora el rendimiento
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1
Respuesta:
para que cuando vamos ejercicio no nos duela el cuerpo o se nos acalambre
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