Question

por que se considera que es mejor comer varias veces al dia que solomente una

Answer 1

Respuesta:

La energía en el cuerpo se mantiene de forma óptima cuando consumimos todos los nutrientes que nos hacen falta a lo largo del día. Comer cinco veces implica tener una mayor oportunidad de alimentar nuestro organismo. Garantizándonos las proteínas, carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales que tu cuerpo requiere, es importante tener en cuenta que una alimentación balanceada debe incluir alimentos de los diversos grupos.

Explicación: