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Primero, debes hacer ejercicios, como por ejemplo estirarte, saltar, etc.
Segundo, si tienes alguna coreografía preparada, practícala.
Tercero, en los recesos no tomes tanta agua porque al momento de volver a bailar, te puede doler el abdomen, además, debes guardar el agua para cuando termines de ensayar.
Cuarto, cuando ya hayas terminado, date un baño y come algo para recargar fuerzas.
Explicación:
Si esto es la respuesta, espero te haya servido.
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