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Respuesta:
Explicación:
Seguir un estilo de vida saludable aleja multitud de enfermedades, como el cáncer, la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) o la obesidad, además de que mejora la calidad de vida de las personas
Respuesta:
Mantener una buena nutrición se ha convertido en un pilar de vida, no solo por el deseo de estar físicamente bien, sino también porque ahora hay más consciencia la los efectos positivos de adoptar hábitos de vida saludable.
Aunque cada persona tiene unas necesidades nutricionales específicas, todos los organismos requieren mantener un equilibrio entre “lo que el cuerpo requiere” y los alimentos que se consumen por placer.
¿Comenzaste el día y te sientes agotado o sin energía? Seguramente no le estás aportando los suficientes nutrientes a tu cuerpo. Evalúa qué estás comiendo, qué tan frecuente, el tamaño de la porción y la variedad de alimentos en tu plato.