Asignatura: Educ. Fisica
Autor: jazro123456
hace 3 años

Como se lo puede estirar y trabajar a los pectorales mayores?

percypalenciaz: El pectoral es un músculo muy usado en múltiples ejercicios, pero al momento de estirar poco nos acordamos del trabajo de pecho que hemos realizado y es aquí donde cometemos un error, pues los estiramientos son necesarios y beneficiosos para cada uno de nuestros músculos.

Respuestas

Respuesta dada por: magda2001medina

Respuesta:

nose ojala te ayuden corona unu

Explicación:

Respuesta dada por: caro18151312

Respuesta:

Ejercicios de estiramiento para el pectoral mayor

Con el cuerpo hacia el lateral de la columna, atrase la pierna del mimo lado que el brazo sobre la columna y adelante la pierna contraria con las rodillas levemente flexionadas. En esta posición, gire el tronco alejándolo de la columna, manteniendo la posición durante 15 segundos con cada brazo.

caro18151312: corona profesor

caro18151312: corona

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