Question

1- ¿Qué es la supercompensacion en educación física?
2- ¿Qué es una carga de entrenamiento?
3- ¿Qué entendemos por frecuencia de entrenamiento?
4- ¿Qué es una duración de entrenamiento?
5- ¿a que se refiere el termino de descanso y nutrición?
6- ¿Qué es el sobre entrenamiento?
7- ¿Qué es la resistencia aerobica y anaeróbica
8- ¿Qué es un macrociclo?
9- ¿Qué es un mesociclo?
10- ¿Qué es un microciclo?
Inserta una foto de el ciclo de supercompensacion

Answer 1

para estar sanos y saludables