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¿DE DÓNDE PROVIENEN LOS NUTRIENTES?
Los nutrientes son los compuestos orgánicos e inorgánicos contenidos en los alimentos y que, de acuerdo con su naturaleza química, los nutrientes provienen de los alimentos que nosotros consumimos todos los días como verduras, frutas y diferentes variedades de comidas, se clasifican en los siguientes tipos de sustancias: Proteínas. Glúcidos.
LOS ALIMENTOS QUE TIENEN NUTRIENTES SON LOS SIGUIENTES: Los granos integrales, las frutas y las verduras son fuentes más saludables de carbohidratos que los granos y azúcares refinados. Las grasas le proporcionan a tu cuerpo los ácidos grasos que necesita para crecer y producir nuevas células y hormonas. La grasa también ayuda a algunas vitaminas a moverse por el cuerpo.
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