Question

ejercicios de resistencia en educacion fisica , ayuda porfa

Answer 1

Salto de cuerda 
-Saltos con los pies juntos en series largas 
-carreras cortas y rápidas alternadas con carreras largas y suaves 
-Series de saltos sobre un obstáculo 
-circuito de obstáculos 
-Carreras de relevos 
-Alternar 10 saltos, 10 abdominales, 9 saltos, 9 abdominales... 
-Alternar cuatro o cinco ejercicios de fuerza si descanso en tres o cuatro series 
-Persecuciones