Question

A. Menciona las lesiones que están relacionadas con la actividad física. B. ¿Qué es lo que causa las lesiones relacionadas con el ejercicio? menciona 3 mínimo: C. Menciona los ejercicios que puedes realizar si apenas comienzas hacer ejercicio D. ¿Qué equipo deportivo debes utilizar en tu deporte preferido?

Answer 1

Hinchazón muscular ,fracturas ,desgarros

. Entre ellas se encuentran los accidentes (por ejemplo, las caídas), la falta de calentamiento antes de hacer ejercicio, el uso de un equipo deportivo inadecuado, una mala técnica o la falta de forma física para llevar a cabo el ejercicio.
Trotar media hora 4 series de 30 abdominales 4 de 30 sentadillas