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Hacer ejercicios para el suelo pélvico, evitar la cafeína y usar ropa interior absorbente puede ayudar a reducir la incontinencia urinaria. El reentrenamiento de la vejiga, que consiste en aumentar gradualmente el tiempo hasta orinar, también puede ayudar.
BUSCAR ATENCIÓN MÉDICA
Ante los siguientes síntomas, consulta a tu médico de inmediato:
filtración repentina de orina
síntomas urinarios adicionales
sed excesiva y necesidad frecuente de orinar
Ante los siguientes síntomas, pide una cita con tu médico:
dificultad para realizar tareas cotidianas
sentimiento de vergüenza o retraimiento social
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