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El entrenamiento con estiramientos es muy utilizado en el ámbito del deporte y del fitnness con muchos objetivos, como la mejora del rango articular, prevención de contracturas y mejorar el cuadro clínico de lesiones.
Algunos investigadores han mostrado que el estiramiento per se puede inducir hipertrofia muscular, pero la mayoría de los estudios están realizados en modelos animales.
Recientemente se han publicado los resultados de una revisión (Nunes y con, 2020; Clin Physiol Funt Imaging 27-ene; doi: 10.1111/cpf.12622) cuyo objetivo fue evaluar si el estiramiento es una estrategia viable para inducir hipertrofia muscular en humanos.
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