Question

cinco ejercicios que te ayudan a cuidar tu salud mental​

Answer 1

Respuesta:

1Cuida tu alimentación. Ya lo hemos visto en artículos como “Los beneficiosos efectos en la salud de una dieta equilibrada: “somos lo que comemos”

2 Con el alcohol, ¡ten cuidado!

3 Deja de fumar.

4 Haz deporte, ¡muévete!  

5 Cuida tu higiene

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

• Proyectar pensamientos positivos.

• Cuidar la salud física.

• Realizar diferentes actividades físicas.

• Mantener el contacto social.

• Relajarse.