¿COMO TE SENTISTE AL REALIZAR LA RUTINA DE PAUSAS ACTIVAS?
¿COMO TE FUE EN LA CONDUCCION DE LA RUTINA CON TU FAMILIA ¿ ¿QUE ACTITUDES CONSIDERAS QUE DEBES MEJORAR (RESPETO, RESPONSABILIDAD, SOLIDARIDAD , CUIDADO DE TI MISMO Y DE TUS FAMILIARES)?
¿CONSIDERAS QUE TUS FAMILIARES COMPRENDIERON LA IMPORTANCIA DE REALIZAR LAS PAUSAS ACTIVAS?
PORFVOR RAPIDOO =)
Respuestas
Respuesta:
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés.
Explicación paso a paso
Estamos acostumbrados a pasar muchas horas trabajando, sentados delante de un ordenador, sin apenas tiempo para realizar ejercicio durante la semana. Para que la falta de tiempo no sea un hándicap, comienza a practicar pausas activas en el trabajo.
Las pausas activas nos permiten descansar e interactuar con la familia, las actividades en familia nos permite incentivar la cooperación y relaciones familiares. Debemos mejorar la responsabilidad. Mi familia si comprendió la importancia de las pausas activas
1. Sentimientos al realizar la rutina de pausa activa
¿Qué es una pausa activa?
Una pausa activa es un momento de descanso de las actividades que requieren gran esfuerzo pero descansando realizando otras actividades pasivas que permitan que nuestro cuerpo siga activo a pesar de que estamos descansando
Las pausas activas nos permiten interactuar en familia y relajarnos
El no practicarlas puede traer consigo problemas emocionales o incluso físicos
Por eso es importante realizar las pausas activas para poder relajarnos y sentirnos bien
Puedes visitar sobre pausa activa: brainly.lat/tarea/15422996
2. ¿Cómo te fue en la conducción de la rutina de tu familia?
Al realizar actividades de rutina con mi familia, me fue bastante bien, pues incentivamos la cooperación
Las actividades de cooperación nos permiten integramos en familias, nos permite poder tener una mejor relación, de esta manera podemos compenetrarnos más y asi podemos lograr el respeto con los miembros del hogar y la comunicación asertiva entre los mismos
Visita sobre la familia en: https://brainly.lat/tarea/56412287
3. Actitudes que debemos mejorar
Las actitudes que debo mejorar son diversas, primero que nada debo mejorar la responsabilidad, la responsabilidad es fundamental para poder fortalecer las relaciones, entonces es importante que tengamos responsabilidad en todo y así lograr lo que nos proponemos
A partir de la responsabilidad podemos lograr obtener la confianza de las personas, el respeto de las mismas y de esta manera podemos contar con ellas y lograr que ellas también sean responsables con nosotros
Visita sobre responsabilidad en: https://brainly.lat/tarea/37581033
4. Actitud de mis familiares acte las pausas activas
Al realizar las pausas activas mis familiares fueron muy receptivos, pudieron entender cual es el objetivo de las mismas, todos ellos se sintieron más relajados, con menos stress que el usual, por lo tanto, creo que ellos comprendieron la importancia de las pausas activas
Además, acordaron realizar otras pausas activas en su trabajo, para no perder la costumbres.
Visita sobre relaciones https://brainly.lat/tarea/56378120
