Question

cuáles son los beneficios físicos y para la salud de nuestros organismos el realizar alguna actividad física o deporte sintética mente​

Answer 1

Explicación:

físico:

Incremento de la fuerza y la masa musculares. Aumento de la capacidad aeróbica. Reducción de la masa grasa.

psicológico: Mejora el equilibrio psicológico de la persona induciendo un estado de satisfacción personal y el control de la ansiedad y el estrés.

(NO EN TODOS LOS CASOS FUNCIONA EN LO PSICOLOGICO)