Nombre de la actividad física
1. Tipo de actividad física:
2. Objetivo:
3. Materiales: (solo si el caso lo requiere)
4. Reglas: (solo si se trata de una actividad lúdica)
5. Desarrollo: (indica los ejercicios que se van a realizar en cada actividad)
• Activación corporal
• Desarrollo•
Actividad de relajación y respiración
6. Reflexión sobre la experiencia: logros y retos
Respuestas
Respuesta:
Balonmano
Explicación:
Objetivo: Es desplazar una pelota a través del campo valiendo fundamentalmente de las manos.
Materiales:
- Una pelota mediana
- Pistas de balonmano
- Portería de balonmano
Desarrollo:
El desarrollo es fundamentalmente con la mano
Juego:
Con un balón adaptado, se desplaza libremente por el espacio tocando con su balón distintas partes de su cuerpo; al encontrarse con cualquier otro compañero/a se intercambian el balón de mano a mano.
Reglas:
- No se puede dar mas de 3 pasos con la pelota en la mano
- No se puede sostener la pelota por mas de 3 segundos
- Ante una falta grave, un jugador puede ser expulsado por 2 minutos de la cancha.
- Si el arquero envía la pelota por la lineal de fondo se hace un saque de arco.
- Luego de un gol, la pelota debe ponerse en juego mediante un saque del centro de la cancha.
- Cada técnico puede pedir un tiempo fuera de un 1 minuto en cada tiempo.
Explicación:
Espero a verte ayudado
Presentamos una actividad física que se puede realizar en familia
¿Qué es la actividad física?
Es cualquier actividad que realice el ser humano que requiere desgaste de energía para el cuerpo, y que nos permite eliminar el sedentarismo
La actividad física es muy importante para la salud pues nos permite eliminar toxinas y calorías que el cuerpo acumula, sentirnos bien, relajarnos, y de esta manera se elimina el sedentarismos
Actividad a realizar en familia
Desarrollamos un juego de cooperación conocido como la estrella la idea es colocarnos en forma de estrella y donde las personas de arriba se mueven para intentar que las otras personas se suelten
Objetivo: son dos grupos y el objetivo de cada grupo es ganar
Materiales: solo se requiere la actividad humana
Reglas: el grupo de los de arriba no puede separarse ni usar las manos solo con movimientos deben hacer que los otros se suelten
Puedes visitar sobre actividad física: brainly.lat/tarea/27705658
