Question

Ayudaaa
¿la fuerza que será importante en nuestra condición física? porfaavorrrr le doy muchos puntos le doy 100 puntos ayúdenme

Answer 1

Respuesta:

La fuerza es muy importante en nuestra condición física ya que nos permite levantar cosas de mucho peso y es muy bueno para nuestra salud...

Answer 2

Respuesta:

El entrenamiento de fuerza debe considerarse de vital importancia, debido a que mejora tu condición física, bienestar, tu capacidad para el soporte de cargas y tu rendimiento en general. Los deportistas élite lo incluyen debido a las grandes mejoras que obtienen en su rendimiento y también para evitar lesiones. En personas de edad avanzada se han conseguido éxitos entrenando la fuerza ya que los mismos mejoran su movilidad, evitan riesgo de caídas, en fin, mejoran significativamente su calidad de vida.