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hacer ejercicio. diariamente durante al menos 30 minutos
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Puedes realizar actividades para mejorar el rendimiento cerebral
Medita. La práctica de la meditación mejora la vida de muchas maneras. ...
Aprende nuevos juegos. ...
Haz ejercicios de memorización. ...
Aprende un nuevo idioma. ...
Aprende a tocar un instrumento musical. ...
Revierte acciones sencillas. ...
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