Question

que es y como se trabaja la resistencia aerobica​

Answer 1

Respuesta: ,

Explicación: La resistencia aeróbica es la capacidad física de un individuo para llevar a cabo un esfuerzo de intensidad reducida o media durante un prolongado periodo de tiempo.  Esta se trabaja con ejercicios de sistema continuo: en las que se va aumentando progresivamente el tiempo de esfuerzo.