Question

identifique metodos para mejorar la fuerza​

Answer 1

Respuesta:

A la hora de establecer una clasificación de los métodos más utilizados en el entrenamiento de la fuerza, encontramos:

• Cargas Máximas. ...
• Cargaste Submáximas. ...
• Resistencia-fuerza o entrenamiento aeróbico de fuerza (circuitos). ...
• Isométrico. ...
• Contramovimientos o Pliometría. ...
• Isocinético. ...
• Electroestimulación. ...
• Otros métodos.

Explicación:

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