Question

haz un listado de pequeñas cosas agradables que podemos hacer por nosotros mismos en el día a día se trataría de cosas que impliquen mimarte y cuidarte y fomentar actividades agradables porque te causan bienestar dedícale tiempo a intentar hacer la lista no más larga que puedas no se trata de poner grandes cosas Si no temas cotidianos si es posible que impliquen acciones o experiencias no regalos materiales por ejemplo, escuchar un disco que te gusta, ir al gimnasio o algo que tenga que ver con cuidar tu salud, probar un nuevo peinado, pasear un rato por un parque, Llamar a algún amigo para charlar, preparar un plato que te gusta, leer un rato, bailar, ver una película

ayuda plsss es urgente, la lista puede ser mínimo de 20 o de 15​

Answer 1

Respuesta:

1- Hacer 30 minutos de ejercicio diariamente.

2- Recompensarte cada que terminas una actividad con capítulos de series, libros e incluso con pequeñas siestas.

3- Hacer tu cama todos los días.

4- Tomar mínimo un vaso de agua en la mañana, tarde y noche.

5- Comer frutas y verduras.

6- Cantar o bailar la canción que prefieras.

7- Dormir las horas adecuadas.

8- Platicar o conversar con amigos y/o familia.

9- Arreglarte, sin importar si vas a salir o no.

10- Aprende algo nuevo.

11- Escribir tu día a día.

12- Salir, aunque sea al patio o la esquina.

13- Cuida tu piel.

14- Platica con los que te rodean, ayuda a fomentar las convivencias sanas.

15- Piensa siempre positivo y ten la mejor actitud frente a la vida.