Question

¿Por qué es importante que un adolescente se alimente correctamente e ingiera la cantidad de
calorías y porciones de los diferentes grupos de alimentos adecuadas para su edad? QUE SEA MEDIA CUARTILLA POR FAVOR

Answer 1

Explicación:

La alimentación ideal para los niños o niñas que realicen algún deporte debe contener entre un 55 y 60 por ciento de hidratos de carbono, un 15 por ciento de proteínas y entre 25 y 30 por ciento de grasas. “La alimentación ha de ser ante todo equilibrada”,

Answer 2

Respuesta:

Para el crecimiento y desarrollo optimo del adolecente

Explicación:

Los hidratos de carbono deben aportar al menos un 55-60% del aporte calórico total. Las grasas no deben superar el 30% de las calorías totales ingeridas. Las proteínas deben de suponer el 15% restante en la dieta.