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describi algunos ejercicios de fuerza y resistencia aeróbica, como entrenar estas capacidades​

Respuestas

Respuesta dada por: nadieimportante59
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Respuesta:

Ejemplos de ejercicios de resistencia:

Caminar con rapidez

Correr/jogging

Bailar

Andar en bicicleta

Subir escaleras en el trabajo o en casa (si es posible)

Explicación:

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