10ejemplos de carreras de resistencia

Respuestas

Respuesta dada por: karenilove
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 Trotar mas de 50 min. en el largo periodo sin descanzar 
- Brincar trotando (miestras trotas vas saltando) 
-Lagartijas 
- Correr 10 min. 
- Carrera entre todos. 
- Ejercitacion de los musculos 
- correr con un caucho amarrado en la cintura media una cuerda :D  hay te di solo 7


Respuesta dada por: LaPatrona26
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La carrera de resistencia es una carrera en la que se trata de recorrer una distancia larga, en el menor tiempo posible. Se encuentra compuesta de tres fases: salida alta y aceleración después de la misma; la carrera durante su transcurso o paso lanzado; el remate y ataque al hilo de llegada. 
MARATON
SALTO DE BALLAS
ATLETISMO
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