Question

4 beneficios del calentamiento

Answer 1

1. Relaja los músculos para que no te sientas tenso 2. Eleva de manera correcta tu ritmo cardiaco 3. Acelera los impulsos nerviosos, con lo que mejora los reflejos 4. Envía sangre oxigenada a los músculos 5. Aumenta la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, con lo que se reduce el riesgo de sufrir lesiones

Answer 2

Respuesta:

los de los brazos y de las pierna para puedas tonificar esos musculo y los gluteo si eres mujer y si eres hombre los musculos

Explicación: