Question

IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO PARA LA SALUD.

Answer 1

la importancia es que gracias a ello mantenemos una buena estructura y condicion fisica necesaria para la salud y tendremos salud y fuerza en nuestro cuerpo

Answer 2

Su importancia es para estar en buena forma.

Tener condición física y desarrollar nuestras habilidades ya sean motrices.

Depende lo que hagas mejoran reflejos algunos ejemplos son las artes marciales.

Fortalecer nuestros músculos no es necesario llegar a tenerlos marcados , con tenerlos tonificados ayuda mucho.

Ayuda mucho para quemar las grasas o carbohidratos que no necesitamos y así prevenir que se acumulen.

Mejora nuestra calidad de vida enormemente y crea un estilo de vida más sano.

Se debe de ayudar mucho con la alimentación lo ideal es ir con un nutriologo para que te oriente ,porque si haces ejercicio pero comes mucho o comida chatarra de nada te sirve hacer ejercicio.

Espero te ayude.