Question

Qué relación hay entre la elongación y la movilidad articular

Answer 1

Respuesta:

Los ejercicios de elongación muscular se pueden combinar con los de movilidad articular. Se recomienda hacer los ejercicios de elongación muscular en sentido ascendente, empezando por los tobillos y terminando en las muñecas.

Explicación:

espero te sirva :)