Question

cómo es ejercicio de fondo de sentadillas​

Answer 1

Respuesta:

ejercicio estrella

Se hacen así: agáchate como si fueras a sentarte en una silla, con las piernas separadas a la a la distancia de las caderas, y baja hasta que la parte de detrás de las rodillas haga un ángulo recto, evitando que estas adelanten a la punta de los pies.