¿Cómo se hace una rutina de aeróbicos?

Respuestas

Respuesta dada por: esmonsalvepa

Respuesta:

ps haciendo ejercicio xd nah mentira busca en youtube pq eso en muy depende las condiciones fisicas de cada quien

Explicación:

mateogallardocostas: entonces... F xd?

esmonsalvepa: si exacto

esmonsalvepa: pero pls dame coronaaaa{

Respuesta dada por: vivisd

Respuesta:

Descanso durante 15 segundos.

Saltos a la comba durante un minuto.

Descanso durante 15 segundos.

Sentadillas con salto durante 30 segundos.

Descanso durante 15 segundos.

Saltos a la comba durante un minuto.

Explicación:

Burpees. ...

Jumping jacks. ...

Plancha con rodillas al pecho (movimiento de escalador o mountain climber) ...

Saltos de patinador (skater exercise) ...

Elevaciones explosivas de rodillas (high knees

ESPERO QUE TE AYUDE

mateogallardocostas: ok :D (aunque se hace familiar esa respuesta)

vivisd: xsi

vivisd: si quiere dame corona

mateogallardocostas: ok por lo menos pusistes algo no como el otro man xd

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