Respuestas
Respuesta:
Lo que se llama como acondicionamiento físico es al desarrollo en la cual se dan las cualidades físicas mas básicas e importantes para así llevar un rendimiento.
Explicación:
Los tipos de acondicionamientos físicos están basados en:
Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad.
Bajo estos tipos existen un gran numero donde cada uno de ellos son desarrollado con mayor fuerza como por ejemplo: Halterofilia (Fuerza); Maratones (Resistencia); Salto de longitud( Velocidad); Salto de altura(Flexibilidad)
Respuesta:
Resistencia
La cual irás ganando mediante la paciencia y la dedicación que tengas, permitiéndote soportar la carga física que emplees durante más tiempo.
Fuerza
Este suele ser el principal motivo por el cual las personas utilizan diferentes tipos de acondicionamiento físico. Gracias al entrenamiento se puede fortalecer el cuerpo y probar a uno mismo que se puedes ser una persona no solo de fuerza física, sino mental.
Flexoelasticidad
La unión conceptual entre la flexibilidad muscular y la elasticidad de tus articulaciones para el momento de ejecutar los ejercicios hasta puntos que antes no lograbas alcanzar.
Velocidad
Por medio de la resistencia obtienes más velocidad para poder moverte más rápido para un ejercicio en concreto.
Coordinación y Equilibrio
Mayor estabilidad significa, mejor eficiencia y mejores resultados se logran obteniendo y fortaleciendo la coordinación y el equilibrio, cualidades cruciales al momento de ejercitarte que irán mejorando con el pasar del tiempo y del ejercicio.