• Asignatura: Biología
  • Autor: rogerdaybel
  • hace 3 años
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Investiga que alimentos son ricos en hiero y consulta como incluirlos en tu dieta.

Respuestas

Respuesta dada por: dayana446
1

Respuesta:

Carnes rojas magras: ternera, buey.

Mariscos de concha: sobre todo berberechos, almejas, ostras y mejillones.

Hígado, vísceras y morcilla.

Frutos secos: anacardos, nueces, avellanas, pistachos, almendras tostadas.

Sésamo, semillas de calabaza y quinoa.

Explicación:

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