Question

Si tÚ Salud mental no está tan bien como quisieras, ¿qué crees que necesitas para mejorarla? Pon soluciones.

Answer 1

Respuesta:

Cómo mantener una mente sana y equilibrada

Haz algo de ejercicio físico. ...

Mantén una alimentación sana. ...

Duerme lo suficiente. ...

Dedícate tiempo a ti y a las cosas que te gustan. ...

Mantén relaciones sociales que te sean satisfactorias. ...

Evita en lo posible a las personas que te resulten tóxicas. ...

Practica el optimismo.

Explicación:

espero te sirva