Question

cuales son los métodos para trabajar las capacidades condicionales​

Answer 1

Respuesta:

Sentadilla profunda.  

Sentadilla más salto vertical.  

Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies.  

Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas.  

Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical.  

Caída libre en pie.

Explicacion:

Espero que te ayude en algo.