Asignatura: Educ. Fisica
Autor: imanolalbarran8177
hace 3 años

8. ¿Qué tipos de actividades fisica se están realizando?

Respuestas

Respuesta dada por: nicovlogger080651

Respuesta:

El ejercicio tiene dos componentes principales: cardiorespiratorio y musculoesquelético, además de otros como coordinación, equilibrio..., por ello se suele hablar de dos tipos de ejercicio: ejercicios de resistencia cardiorespiratoria (caminar, nadar, bicicleta, baile...) y ejercicios de fuerza y flexibilidad musculoesquelética (yoga, gimnasia, pesas) etc.

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