Nombre de la actividad física
1. Tipo de actividad física:
2. Objetivo
3. Materiales: (solo si el caso lo requiere)
4. Reglas: (solo si se trata de una actividad ludica)
5. Desarrollo: (indica los ejercicios que se van a realizar en cada actividad)
- Activación corporal
Desarrollo
Actividad de relajación y respiración
6. Reflexión sobre la experiencia: logros y retos
ilustracion :
por fis
Respuestas
Respuesta:
Los cuatro tipos principales de actividad física son la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos. La actividad aeróbica es la que más beneficia al corazón y los pulmones.
Explicación:
Respuesta:
Balonmano
Explicación:
Objetivo: Es desplazar una pelota a través del campo valiendo fundamentalmente de las manos.
Materiales:
- Una pelota mediana
- Pistas de balonmano
- Portería de balonmano
Desarrollo:
El desarrollo es fundamentalmente con la mano
Juego:
Con un balón adaptado, se desplaza libremente por el espacio tocando con su balón distintas partes de su cuerpo; al encontrarse con cualquier otro compañero/a se intercambian el balón de mano a mano.
Reglas:
- No se puede dar mas de 3 pasos con la pelota en la mano
- No se puede sostener la pelota por mas de 3 segundos
- Ante una falta grave, un jugador puede ser expulsado por 2 minutos de la cancha.
- Si el arquero envía la pelota por la lineal de fondo se hace un saque de arco.
- Luego de un gol, la pelota debe ponerse en juego mediante un saque del centro de la cancha.
- Cada técnico puede pedir un tiempo fuera de un 1 minuto en cada tiempo.
Explicación:
Espero a verte ayudado