• Asignatura: Salud
  • Autor: camila435625
  • hace 3 años

1_Como influye la higiene,alimentación y el deporte para la salud?
2_Cual seria un plan alimentario saludable? Beneficios.
3_ Importancia de la salud mental

Respuestas

Respuesta dada por: karenfasanelli62
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Respuesta:

1_Como influye la higiene,alimentación y el deporte para la salud?

Como influye la higiene para la salud?

La mala higiene incide de manera directa en la salud de los demás, con la aparición de enfermedades. Por ejemplo: las infecciones de la piel y uñas, la diarrea, la conjuntivitis, el cólera, la influenza o gripe común, entre otros. por eso es importante tener una buena higiene.

como influye la alimentacion para la salud?

Cómo influye la alimentación en la salud? Existen múltiples estudios epidemiológicos que relacionan la dieta y las enfermedades crónicas, tales como: la ateroesclerosis, hipertensión, obesidad, diabetes mellitus tipo 2, osteoporosis, caries, ciertos tipos de cánceres, y algunas enfermedades hepatobiliares.

como influye el deporte para la salud?

Baja la presión arterial y los niveles de colesterol. Fortalece los huesos y los músculos, y aumenta la fortaleza y la resistencia. Alivia el estrés y mejora el sueño y la salud mental. Ayuda a combatir posibles crisis de ansiedad o de depresión.

2_Cual seria un plan alimentario saludable? Beneficios.

un plan de alimentación saludable: Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

Los beneficios de llevar una alimentación saludable

Te mantiene fuerte. ...

 Protege tu sistema inmunitario. ...

 Mantiene sana la piel. ...

 Previene la osteoporosis. ...

 Regula el tránsito intestinal. ...

 Mejora tu estado de ánimo. ...

 Reduce el estrés. ...

 Mejora el rendimiento del cerebro.

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3_ Importancia de la salud mental

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones

Explicación:

espero te ayude ,salu2 y q tengas un lindo dia

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