Question

EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
La diferencia entre emoción y sentimiento es algo que, a menudo, produce confusión a la hora de
entender cómo funciona la mente humana.
Los conceptos de emoción y sentimiento pueden ser confundidos con facilidad y, de hecho, incluso dentro del
mundo de la psicología es frecuente que se utilicen como si fuesen sinónimos. Sin embargo, algunos autores
defienden la idea de que existen diferencias entre las emociones y los sentimientos y que, por tanto, son
palabras utilizadas para etiquetar diferentes fenómenos mentales.
¿Qué es una emoción?
Una emoción es un conjunto de respuestas neuroquímicas y hormonales momentáneas que nos predisponen
a reaccionar de cierta manera ante un estímulo externo (como la visión de una araña) o interno (como un
recuerdo acerca de los años de infancia).
Eso significa que una emoción es lo que es generado por el sistema límbico del cerebro cuando los grupos de
neuronas relacionados con ciertas experiencias, de manera que estamos predispuestos a actuar de cierto
modo. Eso ocurre porque, a lo largo de nuestra vida, nuestro cerebro no se limita a “memorizar datos”, sino
que también aprende ciertos modos en los que hay que reaccionar a esas experiencias. De algún modo, la
información de lo que experimentamos va de la mano de la información acerca de cómo
reaccionamos ante eso; no son dos clases de informaciones separadas.
Es por eso que, si aprendemos a asociar los insectos a las picaduras, cuando veamos uno tenderemos a
experimentar la sensación del miedo: nuestro cuerpo habrá aprendido que, con esa información visual, esa es
la reacción adecuada.
¿Qué es un sentimiento?
Un sentimiento es similar a una emoción y está muy relacionado con el sistema límbico, pero además de esta
predisposición espontánea, incontrolable y automática, incluye la evaluación consciente que hacemos
de esta experiencia. Es decir, que en un sentimiento hay una valoración consciente de la emoción y de la
experiencia subjetiva en general, además de ser más estable y trascendente en el tiempo.
Por ejemplo, si vemos una araña, seremos capaces de auto-examinar lo que sentimos y lo que pensamos en
una situación así y reflexionar a qué otras experiencias nos recuerda esa situación, cuáles son las diferentes
maneras en las que se puede reaccionar a ese estímulo, hasta qué punto es racional el asco o el miedo que
sentimos, etc.

ACTIVIDAD

1. Inventa una historia donde se refleje la importancia de la inteligencia emocional. Es decir, el tema
principal debe ser el control y expresión asertiva de emociones y sentimientos, así mismo la diferencia
entre los dos conceptos.
La historia debe contener:
- Título.
- Las partes de un cuento: Inicio, nudo y desenlace.
- Enseñanza.

Answer 1

Como para cuando la necesitas??, tengo una idea pero mi teléfono no tiene micha batería, o alguien podría ayudarte.