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El juego de voleibol se ha vuelto más rápido y dinámico producto a los cambios introducidos, como el rally-point, la llegada de los puntos a hasta 25 tanto, el roce de la pelota en la red en el momento del saque, la introducción del jugador libero. Se ha incrementado el número de practicante y el nivel de juego tanto individual como colectivo se corresponde con las exigencias actuales. Ello también se refleja en la calidad de los equipos participantes en campeonatos del mundo y juegos olímpicos. Hay que subrayar la existencia de grupos de investigación que aseguren una buena preparación de los equipos para las competiciones más importantes
La colaboración de entrenadores, especialistas, psicólogos y la incorporación a estos grupos de fisiólogos del deporte, ha permitido utilizar más ampliamente las posibilidades funcionales de los jugadores de voleibol, teniendo en cuenta las peculiaridades de su organismo y de este modo, lograr un nivel más alto de desarrollo, no sólo en cada una de las etapas del proceso científico de entrenamiento, sino también en la preparación para las competiciones en general.
Uno de los aspectos fundamentales lo constituye la preparación física del voleibolista, la cual educa las capacidades condicionales indispensables para el voleibol. La educación de las capacidades fuerza, rapidez, resistencia, coordinación y movilidad forman el contenido de preparación física, que es un factor básico para la obtención de altos resultados deportivos
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