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Cómo obtenemos nuestro peso ideal o como medimos nuestro peso presente?
mphello39:
Para obtener tu peso ideal, deberías ver el peso que tienes ahora y determinar si sería buena idea bajar o subir de peso, entonces si queremos obtener nuestro peso ideal pero bajando de peso habría que hacer algunas dietas, o sea vas a dejar de consumir muchos gases, azucares y grasas, NO es que no vayas a comerlos, si no que no los consumas a seguido y en muchas cantidades, y como opción podrías hacer ejercicio.
Si lo que quieres es subir de peso deberías comer un poco más de harinas, grasas y algunos azucares, NO es excederse, es comer un poco de ellas si lo que quieres es engordar.
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No se muy bien a que te refieras pero si es a lo que yo pienso entonces pues:
Según yo el peso que nosotros obtenemos y tenemos, pues lo conseguimos comiendo, más bien comidas que contienen muchas calorías y grasas, de esta forma las personas que no tienen el metabolismo muy rápido por decirlo así suelen engordar ya que su cuerpo no pudo digerir eso de una vez, si no que se demora para digerir toda esa comida que comimos durante el día.
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