Asignatura: Biología
Autor: hernandezholguinlaur
hace 3 años

por que es importante alimentarnos bien antes de realizar ejercicio fisico

Respuestas

Respuesta dada por: leslycorcino04

Lo ideal es que haga una comida pequeña entre dos y cuatro horas antes de hacer ejercicio. Esto aumentará los niveles de glucógeno de tu hígado y músculos (el glucógeno es el combustible que proporciona energía), lo cual te permitirá entrenar a tu nivel óptimo y durante más tiempo.

Respuesta dada por: army5916

Explicación:

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