Respuestas
Respuesta:
Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una.
Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones.
Fondos de tríceps: 3 series de 12 repeticiones.
Zancadas con piernas alternadas: 2 series de 14 repeticiones.
Elevaciones laterales de brazos: 3 series de 15 repeticiones
Dame coronita porfaaa
Respuesta:
tarea de fisica
Explicación:
• ¿Cómo se ll ama el trabajo realizado?
Activación corporal
• ¿Conoces los tipos de ejercicios que están realizando?
Es la movilidad articular
• ¿Cómo nos beneficia la práctica de estas actividades?
En nuestro físico y en nuestra salud
• ¿Qué pasaría con su salud si no se detuvieran a realizar esta actividad física?
La actividad física juega un papel esencial en la forma en que tu cuerpo procesa los carbohidratos. Tanto es así, que si llevas mucho tiempo sin realizar ejercicio físico puedes notar un descontrol en tus niveles de azúcar en sangre, lo que redundará en una mayor probabilidad de sufrir enfermedades como la diabetes.
• ¿Qué otros ejercicios para el circuito recomendarías?
Flexiones de brazos o lagartijas
Sentadillas:
Zancadas con piernas alternadas.
Elevaciones laterales de brazos