Question

Se recomienda realizarlo durante el ejercicio para evitar calambres (espasmos) musculares ¿Es Calentamiento o estiramiento?​

Answer 1

Respuesta: consejos que pueden ayudar a aliviar los calambres: Deja de hacer cualquier ejercicio que estés haciendo. Estira suavemente el músculo acalambrado ya que esto podría ayudar a reducir la presión sobre dicho músculo. Mantenlo estirado hasta que se haya pasado el calambre.

Explicación: ESPERO QUE TE SIRVA