Question

q tiposQue tipos de alimentos afectan la salud mental ????????????????????????????? ​

Answer 1

Respuesta:

Todo lo frito. Al cocinar, el aceite vegetal se convierte en grasa saturada que provoca que el colesterol se coloque en las arterias. ...

Azúcares. Consumir azúcar provoca que a largo plazo se presenten problemas neurológicos y de memoria. ...

Comida rápida. ...

Alimentos procesados. ...

Grasas trans. ...

Cafeína. ...

Fructosa. ...

Sal.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:Alimentos integrales. En algunos estudios, se demostró que los conservantes, los colorantes y otros aditivos pueden causar hiperactividad y depresión, o bien empeorar estos trastornos. ...

Fibra. ...

Antioxidantes. ...

Ácido fólico. ...

Vitamina D. ...

Magnesio. ...

Alimentos fermentados.

Explicación:corona pliss y puntos