Question

¿ Por qué durante el calentamiento, y sobre todo al principio, no se deben realizar ejercicios difíciles o desconocidos?

Answer 1

Respuesta:

No se pueden realizar, ya que puedes tener una lesión que perjudique tu cuerpo

Explicación:

esguince, fractura, torcedura.

ya que tú cuerpo no está preparado para eso( es como si estuviera dormido o en relajación), por lo tanto es importante calentar antes