se realiza luego de terminar la entrada en calor,dejando al cuerpo a punto para realizar la actividad o deporte ¿es..?
ayuda por faa,doy corona
Respuestas
Respuesta:
sudor
Explicación:
Respuesta:
Es el conjunto de ejercicios que se llevan a efecto con baja intensidad, que se deben de realizar después de cada actividad física.
La práctica de los ejercicios de vuelta a la calma, aflojamiento, o enfriamiento. Importante los ejercicios de vuelta a la calma al terminar una actividad, es decir no podemos parar una actividad de golpe, ya que esto no es saludable.
Siempre se habla de la importancia del calentamiento antes de empezar una práctica física, pero al igual que la adaptación al ejercicio antes, también es importante realizar ejercicios de enfriamiento de una forma progresiva es decir de más a menos en intensidad y específica según el ejercicio realizado, esto evitará que existan lesiones sincopes y facilitará la recuperación post esfuerzo.
Explicación:
Vuelta a la calma, Aflojamiento, Enfriamiento