Question

1. ¿Por qué es importante realizar la activación corporal (calentamiento)?
2. ¿Qué actividad de activación o de relajación consideran que pueden realizar cuando hacen tus
actividades diarias en el trabajo o en casa?, ¿por qué?
3. ¿Cómo te has sentido al conducir esta actividad física con tu familia?

Answer 1

hola estoy aqui para ayudarte :

¿por que es importa realizar la activación corporal?

Para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.