Question

1.el hierro es un constituyente fundamental de los glóbulos rojos ¿que alimentos acostumbrados comer para que tu cuerpo disponga buena cantidad de hierro?

2.¿por que es importante consumir consumir con frecuencia espinacas ? =)

Answer 1

1) Alimentos que tienen hierro: carne, lentejas, pescados, etc.
2) Es importante ya que las espinacas aportan vitaminas y fibras, no contiene grasas y es bajo en calorias. Nos protegen del daño celular.