Question

que alimentos debemos consumir para tener una buena salud nutricional y saludable

Answer 1

debes comer frutas berduras vegetales carne

Answer 2

Podemos empezar a probar cosas diferentes. Por ejemplo, si solemos consumir cereal podemos apostarle a la fruta o verdura en la mañana y agregarle leche de almendras o arroz; sabe deliciosa, es fresca y con un poco de hielo es un smoothie perfecto".

 

Lejos de lo que se pueda creer,  afirmo que los licuados de frutas o verduras sí te llenan, debido a todos los nutrientes, minerales  y fibra que contienen, por lo que te mantienes satisfecha por más tiempo.La gente piensa que la pechuga es buenísima, pero cualquier embutido es letal. Éstos son el desperdicio de la carne; es la peor calidad y no te nutre en nada”.