inventa una entrada en calor ( ayuda no me acuerdo nada de esto no tengo educación Física hace 3 años)
Respuestas
Respuesta:
mmm que pueda mover los brazos para afrente y atras mientras trota en el lugar es dificil explicarlo por chat xd
Explicación:
te dare 2 repuestasExplicación:
1.Fases de la entrada en calor. El acondicionamiento consta de dos fases. La primera es estática y se llama así porque no hay movimientos, la segunda es dinámica (porque hay varios movimientos), pero a su vez se subdivide en dos, una sin el elemento típico del deporte y la otra con el elemento a usar en la competencia (Por ejemplo la pelota).
2.Los ejercicios de entrada en calor son aquellos que tienen la función de preparar al cuerpo para la actividad física o deportiva. Se realizan sobre la base de que una gran cantidad de las lesiones y los problemas cardíacos como las arritmias pueden estar asociados a la ejercitación violenta y agresiva, sin realizar previamente un calentamiento de los músculos.